samedi 22 juin 2024

Quels sont les mécanismes de la paralysie du sommeil ?

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Comme 7,6 % de la population, vous avez peut-être déjà souffert de paralysie du sommeil, sans savoir forcément mettre de mot dessus. Ce trouble du sommeil se manifeste par une impossibilité de bouger ou de crier, et survient au réveil ou à l’endormissement. La bonne nouvelle, c’est que la paralysie du sommeil est complètement bénigne.

La sensation d’être cloué dans son lit, paralysé, bloqué entre le sommeil et l’éveil, sans pouvoir appeler à l’aide et parfois avec une présence menaçante. La paralysie du sommeil, à ne pas confondre avec des terreurs nocturnes, peut être anxiogène pour celui qui la vit.

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