Votre corps comporte beaucoup d’eau. Certes, mais quelle quantité ce liquide vital représente-t-il exactement ? Et comment cette eau est-elle répartie dans le corps humain ?
L’eau est un élément essentiel à la vie et cela se voit à l’importance de ce liquide dans la composition du corps humain.
La quantité moyenne d’eau contenue dans un organisme adulte est en effet de 65 %, ce qui correspond à environ 45 litres d’eau pour une personne de 70 kilogrammes. La teneur totale en eau du corps humain dépend de plusieurs facteurs (corpulence, âge notamment : plus d’informations dans le dossier du CNRS).
Plus précisément, près de 60 % du corps humain d’un homme adulte est constitué d’eau, ce qui correspond à peu près à 42 litres d’eau chez une personne de 70 kg. Chez les femmes, en raison de la proportion plus importante des tissus adipeux, ce taux est de 55 %.
À la naissance, ce pourcentage atteint même 78 % chez le bébé !
Répartition de l’eau dans le corps humain
Cette eau n’est pas répartie uniformément dans le corps humain, certains organes en contiennent plus que d’autres :
- poumons : 78 % ;
- sang : 79 % ;
- cerveau : 76 % ;
- muscles lisses : 75 % ;
- os : 22,5 % ;
- tissus adipeux : 10 %.
Chaque jour, le corps humain élimine 2,4 litres d’eau à travers la respiration, la sueur, l’urine… Il faut donc remplacer ce volume d’eau par la boisson et l’alimentation pour éviter la déshydratation.