Perdez du poids si nécessaire

Le surpoids et l’obésité peuvent augmenter le risque de développer un diabète de type 2 et peuvent également rendre plus difficile la gestion de la glycémie. Si nécessaire, perdre du poids peut aider à réduire la glycémie et améliorer la santé globale. Des changements de mode de vie tels que l’adoption d’une alimentation saine et équilibrée ainsi que l’augmentation de l’activité physique peuvent aider à perdre du poids de manière durable.

Suivez les recommandations médicales

Enfin, il est important de suivre les recommandations médicales pour abaisser la glycémie si vous êtes atteint de diabète ou d’autres problèmes de santé qui affectent la glycémie. Votre médecin peut vous prescrire des médicaments ou d’autres traitements pour vous aider à maintenir un taux de glycémie sain.